远离乳腺癌 其实很简单

进入20岁：月月进行一次乳房自查



　　20－30岁：至少每三年接受一次医生检查



　　30－35岁：每年要做一次乳腺照相



　　大于40岁：每年至少接受一次医师检查



　　乳房不仅让女人保持着体型的美丽而且也或多或少让女人感到一份自信。然而，它也是女性易发生疾病的部位之一，乳腺癌更有可能扰乱女人一生的幸福。北京肿瘤医院乳腺中心主任李金峰说，乳腺癌在很大程度上可以视为是一种现代病或文明病，后天因素起着关键作用，是可防可治的。



　　月月做乳房自查



　　乳房自查最好安排在月经结束的1—2周内检查。因为此时乳房充血量少、柔软，比较容易摸到肿块。检查时选择光线明亮的地方，脱去上衣和乳罩，充分暴露两侧乳房，面对镜子。正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房，观察是否有局限性增厚或无痛性肿块,粉红丝带再舞申城 女白领成咨询主力军。不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。视诊自查包括：



　　一、观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。



　　二、观察乳房皮肤是否光滑，色泽是否正常，皮肤有无静脉扩张和水肿，皮肤有无点状凹陷及区域性凹陷存在,女性多次流产易患心脏病。



　　三、查看两侧乳头高度是否在一条水平线上，两侧乳头、乳晕的颜色是否一样，有无抬高或回缩现象，是否有异常分泌物。



　　四、从乳头的外上方至乳头的内下方的胸壁是否有较大的暗褐色病样凸起存在。发现乳头溢液或乳房湿疹样改变或很小的结节不要轻易放过，应立刻到医院作进一步检查。



　　年年做乳腺照相



　　乳腺癌普查可以使乳腺癌年死亡率风险下降40％左右。目前乳腺癌普查主要有五个“杀手锏”。乳腺钼靶照相主要针对无症状人群，可检出0.5ｃｍ左右的早期乳腺癌，准确率达90％，对老年妇女尤为适用,心脏早搏并非就是心脏病。乳腺照相不仅能诊断良、恶性，还能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌。40岁以上的女性，每1—2年应做一次Ｂ超和乳腺钼靶Ｘ射线检查，作为基础资料保存，以便以后对照。其他四种检查还有乳腺Ｂ超、乳管内视镜检查、Ｂ超引导乳腺穿刺活检、Ｘ线引导导丝定位活检。



　　35岁前生育 减少乳腺癌发生



　　生育和哺乳，会促进乳房的自我调节，增强乳房的抗病能力。有生育经历并母乳喂养的女性，患乳腺癌的几率小于未生育哺乳过的女性。目前不少女性因为重视自己的职业和前途而错过了最佳的结婚生子年龄，并因此给自身的健康埋下了隐患。所以，女性的生育时间不要超过35岁，尽量母乳喂养。准妈妈们在怀孕期间就要注意孕期的乳房保健，对有先天乳头内陷者，要做好矫正工作，哺乳后注意保健复原。